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Archives mensuelles : décembre 2020

  1. Accueil  > 2020  > 
  2. décembre
  • Activation musculaire
Déc 11 2020
Exercices conjoints de mobilité et d’activation: approche COMMUNE

Bonjour et bienvenue dans cet article où le formateur Mattia Faramia nous montre des exercices de mobilité articulaire et d’activation musculaire utilisant l’approche articulation par articulation.

La mobilité articulaire et l’activation musculaire sont des aspects souvent négligés ou complètement oubliés …

Dominique 0 Commentaires
  • Sélection d'exercices
Déc 8 2020
Soulevé de terre roumain à une jambe

Les soulevés de terre à une jambe correctement exécutés renforcent les muscles importants, rendent votre corps plus fort et facilitent ainsi votre vie quotidienne. Les raisons du soulevé de terre à une jambe et comment faire correctement l’exercice peuvent être

…
Dominique 0 Commentaires
  • Conseils de remise en forme
Déc 7 2020
Créez vous-même un calendrier de l’Avent pour le fitness

Créez votre propre calendrier de l’Avent de remise en forme – le calendrier de l’Avent DIY pour le corps et l’esprit

Il est temps de bien manger et de se détendre. En décembre nous nous donnons la permission de le

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Dominique 0 Commentaires
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