Exercices conjoints de mobilité et d’activation: approche COMMUNE

Bonjour et bienvenue dans cet article où le formateur Mattia Faramia nous montre des exercices de mobilité articulaire et d’activation musculaire utilisant l’approche articulation par articulation.

La mobilité articulaire et l’activation musculaire sont des aspects souvent négligés ou complètement oubliés …