Créez votre propre calendrier de l’Avent de remise en forme – le calendrier de l’Avent DIY pour le corps et l’esprit
Il est temps de bien manger et de se détendre. En décembre nous nous donnons la permission de le
La formation Fascia est actuellement sur toutes les lèvres. Vous pouvez voir les rouleaux de fascia colorés partout.
De nombreux athlètes et non-athlètes ne jurent que par l’entraînement aux fascias, mais ce battage médiatique est-il justifié? Que sont les fascias …
L’entraînement Tabata est une variante de l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). La méthode d’entraînement a été développée en 1996 par le professeur Izumi Tabata pour améliorer les performances d’endurance des patineurs de vitesse olympiques.
La
Quiconque pense à de durs combats sur le ring quand il pense à l’entraînement de boxe doit absolument lire cet article jusqu’au bout. Vous découvrirez ici pourquoi la boxe est un excellent entraînement pour tout le corps pour rester en